連休明け!今日から仕事ってやる気がでない

連休が明けて今日から仕事って方も多いのではないでしょうか? 皆様連休何かしましたか? 遠出をしたかたやスポーツをしたかった家でまったりしたかた様々ではないでしょうか。   私は土曜日に行きずっと行きたかったセミナーに行ってきました。 私の住むところから2時間電車に揺られ ‥‥

私も犬と一緒にダイエットしなきゃ!って思ったら

こんにちわ~。 愛犬のダイエットに向けてあれから、ドッグフードを与える量をきちんと調節し、 人間の食べ物(野菜以外)は極力与えないように私も日々頑張っています。 私も前述で「仕事があるから毎日走っていられない」なんて言っていましたが、そういうわけにもいかないのかなと。 私の仕事は ‥‥

まさか!吉田沙保里が負けた銀メダル。オリンピック4連覇ならず

今日は少し早起きしたらちょうどリオオリンピックのレスリング女子53kg級の決勝が始まろうとしてました。 吉田沙保里さんは決勝まで危なげなく勝ってきてたので、もう金メダルは間違いなし! って感じでした。   しかし、試合が始まってみるとなかなか吉田沙保里さんの良さ、タック ‥‥

睡眠障害に効果あるサプリを選ぶ方法とは?

睡眠障害に効果のあるサプリの成分にはハーブ由来のものもあります。   有名なものには、ヨーロッパでは「千の用途を持つ木」として古くから広く愛用されておりストレスを緩和する効果や含まれるフラボノイド成分により血圧を下げる効果のあるリンデンフラワー、古くは催眠薬、鎮静薬とし ‥‥